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Assim sendo, vestidos e saias evasê são ótimos, pois a peça vai abrindo na direçãeste do quadril formando 1 A, Nesse caso como aquelas em corte reto que deixam a silhueta mais fina. Fazer as repetições determinadas e, entãeste, trocar por lado para fazer este exercício com a outra perna. Acrescente 2 pesinhos para turbinar este exercíc